Já pensou em ficar mais ao ar livre?

Caminhar é muito bom. Niterói me recebeu de braços abertos e quero retribuir! Por isso, faço caminhadas e adoro levar grupos para um bom trekking. Vamos agendar?

Atividades na água reduzem o impacto e trazem bons resultados!

Agende um horário e tenha aula de hidro ginástica na sua piscina...exercícios de musculação, força, usando a água...tenho uma aluna que em um mês perdeu 14 cm de abdomen! Vale a pena.

Quer ir a praia? Coloque uma roupa de banho e vá...

Estar ao ar livre, energizar-se, sem se preocupar com medidas e forma física...aproveite que está neste ambiente, caminhe, nade, interaja de forma natural e curta a natureza!

Movimentar-se, fazer as pazes com seu corpo, soltar a criança que tem em você...

Vai sempre garantir uma bora performance física, bem estar e saúde.