sábado, 30 de maio de 2015

Noiva em forma com auxílio profissional

     Maio já está indo embora, mas é o mês das noivas, e ainda dá tempo de deixar uma dica aqui especialmente para elas.
     Casar com uma festa linda, usando um vestido deslumbrante é o sonho de muitas mulheres, mas essa missão parece se tornar difícil, porque os estresses dos preparativos podem tirar a noiva do eixo, e nesse meio tempo ela pode acabar ganhando alguns quilinhos. Por esse motivo, algumas noivas tem procurado profissionais para auxiliá-las na tarefa de caber no vestido dos sonhos.
     Educadores físicos são excelentes aliados nesse momento, e podem ajudar montando programas personalizados que se encaixam nos horários e na rotina de quem vai casar. Caminhadas ao ar livre, hidroginástica na piscina e casa, exercícios com coisas que a noiva tem em casa, corrida, escalada, e muito mais. Tudo para ajudar a noiva a chegar ao grande dia com energia, linda e bem disposta.
     Esse tipo de serviço tem sido cada dia mais contratado, pois todo mundo sabe que ter disciplina e manter uma rotina de exercícios pode ser uma tarefa quase impossível para quem está vivendo momentos de tensão nos meses que antecedem o casamento.
     Diversos sites especializados em casamentos já relataram cases de sucesso, de noivas que não teriam conseguido essa vitória sem ajuda profissional. Então, levanta do sofá e mãos a obra! O Alex Moura pode te ajudar nessa empreitada. Agende um horário.


   

sexta-feira, 13 de março de 2015

Já pensou em ficar mais ao ar livre?


Caminhar é muito bom. Niterói me recebeu de braços abertos e quero retribuir! Por isso, faço caminhadas e adoro levar grupos para um bom trekking. Vamos agendar?

quinta-feira, 12 de março de 2015

Atividades na água reduzem o impacto e trazem bons resultados!


Agende um horário e tenha aula de hidro ginástica na sua piscina...exercícios de musculação, força, usando a água...tenho uma aluna que em um mês perdeu 14 cm de abdomen! Vale a pena.


quarta-feira, 11 de março de 2015

Quer ir a praia? Coloque uma roupa de banho e vá...

Estar ao ar livre, energizar-se, sem se preocupar com medidas e forma física...aproveite que está neste ambiente, caminhe, nade, interaja de forma natural e curta a natureza!